Nada como aproveitar o fim de semana sem sair da linha, não é mesmo? Vem conferir essa receita de pizza fit para você se deliciar sem culpa!
Ingredientes da Massa:
✅1 ovo ou apenas a clara;
✅5 colheres de sopa de farinha de aveia;
✅2 colheres de sopa de água;
✅1 colher de chá de fermento químico;
✅Sal e outros temperos a gosto.
Recheio: Opte por ingredientes mais leves, como frango desfiado, atum ou a clássica margherita. Lembre-se de equilibrar as quantidades para manter a contagem calórica adequada.
Modo de preparo
✅Em uma tigela, misture o ovo (ou a clara) com a farinha de aveia. Adicione a água aos poucos até obter uma massa homogênea e por fim adicione o fermento;
✅Amasse a massa com as mãos até que ela não grude;
✅Se necessário, ajuste a consistência com um pouco de farinha de aveia;
✅Abra a massa com um rolo, utilizando um pouco de farinha de aveia na superfície para evitar grudar;
✅Atenção é necessário pré-assar a massa no forno antes de adicionar o recheio. Use papel manteiga para massa não grudar.
Preparar uma refeição saudável não significa abrir mão do sabor. Essa pizza fit é uma ótima alternativa para curtir momentos deliciosos sem comprometer seus objetivos. Além da dieta conte com o Super Green Black para te ajudar no emagrecimento.
